#神宮スタジアムナイトヨガの予約方法と楽しみ方

こんにちは、在宅ワークの極みで肩こりが酷いmiiです

ある日、Instagramを見ているとリールに流れてきた「神宮スタジアムのナイトヨガ」

さっそく参加してきましたが、心も体もリフレッシュするとっても良い体験だったので、参加申込方法や実際の体験談をレポートしていきます

神宮ナイトヨガとは？

2016年から始まり今年で8回目を迎える人気なナイトヨガイベント

神宮球場の芝生の上で、落ち着いた夜の雰囲気の中、心身ともにリフレッシュすることができます

イベント名の通り、明治神宮野球で行われます

2024年のイベントは、各回ともに19:30 ～ 20:30

公式ページの案内に従って申込していきます（申し込みは開催日の2週間前から可能です）

申込後送られてくる自動返信メールが、入場の際に必要になります

18歳以上であれば誰でも無料で参加できます

着替える場所は無いため、予め運動ができる服に着替えて参加しました

飲み物：夜間イベントですが、まだまだ気温が高いので、飲み物を持参しましょう
ヨガマット：無くても入場はできますが、芝がついたり、湿っていたりするので、あると良いと思います
折りたためるタイプは、通勤バックにも入れる事ができ、コンパクトで個人的にはお勧めです！

2024年は9回開催され、各回ごとにインストラクターの先生が異なります

リラックス系のヨガや瞑想が中心なので初心者でも安心して参加できました

後ろの方だと、インストラクターの先生は全く見えないため、周りの人を見ながら取り組みました

少し難しいポーズは、バランスを崩す人が多かったですが、終始みんな楽しそうな雰囲気でした

セッションの最後は10分間程の瞑想があり、芝生の上に横になります
日常の喧騒から解放され、夜風を感じながら心地よくリラックスできました

在宅ワークで肩こりが酷くならないよう、継続的にヨガをしていこうと思います！

「神宮スタジアムのナイトヨガ」の参加には、事前申込が必要です

天候次第では中止になるので、詳細については公式ページをご確認ください

忙しい日常から離れ、心身ともにリラックスできる素敵な機会です

興味がある方は、ぜひ一度体験してみてください